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Comment on survit au confinement chez Un Petit Zeste ?

par | Mar 31, 2020 | News et Actus | 1 commentaire

Le confinement c’est quoi ? Pour lutter contre la propagation rapide du coronavirus en France, nous nous devons, tous, de rester confiner chez nous depuis le mardi 17 mars 2020. Stress, ennui, travail : mais qu’est-ce qu’on fait pendant cette période de confinement ? Notre équipe vous répond et vous donne des astuces !

On structure ses journées :

  • Fixer une heure de réveil tous les jours
  • S’habiller, on évite de rester en pyjama toute la journée ça motive pas trop.
  • Ne pas travailler dans son lit et déterminer une zone de travail dans votre logement. Il sera ainsi plus facile de séparer son activité professionnelle de ses activités personnelles.
  • Prendre ses repas à heures fixes
  • Respecter une heure de coucher
  • Et évidemment pour le télé-travail : on travaille !

De notre côté, pour l’équipe d’Un Petit Zeste on est toutes les trois en télétravail. Nos journées sont donc déjà pas mal remplies mais c’est vrai que ce qui manque c’est sortir et respirer le grand air. On pense également à tous ceux qui n’ont pas une activité stable et fixe tous les jours, et on vous donne quelques astuces et choses à faire pendant le confinement.

Faire le ménage & ranger ses placards pendant le confinement

Pourquoi ne pas en profiter pour commencer ton nettoyage de printemps ? Alors oui on commence fort, mais au bout d’un moment quand il n’y a plus rien à faire : autant faire de l’utile. Une fois par an, on s’y colle et c’est quand le soleil pointe son nez avec les premières fleursqu’on se dit qu’il est temps de faire un petit ménage.

Et puis, comme il faut passer de la garde-robe d’hiver à celle d’été, autant ranger nos vêtements et tout le reste dans une maison toute propre !

 

Apprendre de nouvelles choses : les formations en ligne

De notre côté, on regarde tout le temps les différentes formations gratuites en ligne. Après avoir déjà passé celle de Google Numérique : gratuite & en quelques jours. On se penche plutôt vers OpenClassrooms en ce moment, qui proposent des cours toute l’année. Beaucoup d’entreprises ont fait le choix d’étendre leur période d’essai pour que pleins de gens puissent tester les logiciels, les cours, les leçons etc.. 

Comme Linkedin, qui propose certains cours cértifiés gratuitement, ou bien encore Apple qui offre Final Cut Pro (un logiciel de montage) gratuitement pendant les 45 jours du confinement. C’est un bon moyen de tester ce qui pourrait nous plaire sans dépenser d’argent & évidemment de faire passer le temps en apprenant des choses.

Rester en forme : faire du sport en confinement

On a tous vu les stories et posts Instagram de nos amis/proches/influenceurs qui se lancent des challenges et font du sport en confinement. En vrai, c’est pas si bête. On reste à tourner en rond toute la journée, sans dépenser de calories & en manger plus que d’habitude. Le sport c’est bien pour se défouler, penser à autre chose et évacuer tout ça !

On vous conseille les programmes sur quelques semaines, beaucoup d’applications en proposent. Comme celle de Nike Training, gratuite avec un programme en fonction de votre corpulence et besoins.

Cuisiner et faire attention à ce qu’on mange confiné

En cette période, c’est facile de grignoter tout au long de la journée sans se rendre compte. Il faut faire attention à ce qu’on mange ! Manger healthy est une bonne façon de garder la forme. Le mieux déjà est de faire ses propres repas, parce que des PastaBox midi & soir pendant un mois non merci. Enfin on ne juge pas, mais il y a mieux ! Vous pouvez remplir votre petite attestation et aller prendre quelques oeufs, légumes et fruits de saison pour pouvoir faire des tartes, des gouters ou bien même encore des gateaux. 

Prendre le temps de cuisiner fait passer le temps, évite de manger, libère l’esprit et qui sait ? Quelqu’un trouvera peut-être sa vocation ! On vous met les recettes de débutants ici. Ça vous aidera peut-être.

Sinon vous pouvez aussi regarder des films et des séries, jouer à des jeux de société ou bien encore apprendre une nouvelle langue : trop cool non ?

 On vous conseille quand même de garder un contact avec le monde extérieur et vos amis, à travers des Skype ou des applications comme « House Party » vous pouvez faire des visions à plusieurs, boire & manger, jouer à des jeux. Ça fait passer le temps et ça distrait, un peu le but quoi.

Enfin bref, de notre côté avec l’équipe on retourne  au travail & aux fourneaux. On espère vous avoir donné quelques idées ou petit tips pour survivre à ce confinement. On se retrouve bientôt pour de nouveaux articles sur la nutrition et les modes de consommation !

Bon confinement à tous et prenez soin de vous.

1 Commentaire

  1. Charlotte

    Ça m’a donné des idées ! Merci.

    Réponse

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